眼精疲労 | 倉敷の整体【自律神経専門】からだにっこりカイロ

辛い眼精疲労でお悩みのあなたへ

目の奥が痛む。
目がかすむ。
目の疲れを感じる。
まぶたがけいれんする。
十分な睡眠をとっているのに目の疲れや痛みの症状が残る。

営業時間	月	火	水	木	金	土	日	祝
9時～12時	〇	✖	〇	〇	〇	〇	〇	✖
13時～19時	〇	✖	〇	〇	〇	✖	〇	✖

症状が長引いている方

病院・他の整骨院や整体院に行ったが、良くならない方

ご連絡お待ちしております。

当院の３つの特徴

１．自然治癒力を回復し「自分で治せる体」にします

2．体調管理に大切な３つの要素にアプローチします
①自律神経
②血液循環
③メンタル

３．改善具合を見える化します

１．自然治癒力を回復し「自分で治せる体」にします

・症状の根本原因に対して自然治癒力を十分に働かせます。

・本来生まれながらにして備えている自然治癒力が回復すると、あらゆる症状が治癒へと向かい始めます。

・自然治癒力以上に治せる医療技術は今のところ存在しません。

２．体調管理に大切な３つの要素にアプローチします

①自律神経

・自律神経はその時々の体の状況に応じて、意思とは無関係に自動的に働き、体内をつねにベストの状態に保ち続ける神経です。

・自律神経のバランスが乱れると多くの不快な症状が引き起こされます。

・症状はその人の弱い部分に現れやすいです。

・自律神経の調整により健康状態を向上させ、臓器や器官の様々な疾患を改善・予防します。

詳しくはこちら（自律神経のバランスの乱れ（自律神経失調）による症状）

②血液循環

・血液は細胞に酸素と栄養素を届けます。

・血液量により細胞数が決まります。

・血液少ない＝細胞少ない＝機能が維持できない＝機能低下

・血流不足は痛み、シビレの原因にもなります。

・血流を良くして細胞レベルから本来の働きに戻します。

③メンタル

・体は肉体的なものと精神的なものが合わさって一つとして機能します。

・精神的な問題が体に影響を及ぼします。

・体への精神的な影響を切り離し、体調を改善します。

３．改善具合を見える化します

・施術前後に体の状態を検査します。

・検査結果については「現在の体の状態」や「施術による体の改善率」を定量的に数値でお伝えします。

・体の状態を数値で把握できるので改善具合が理解しやすいです。

当院の検査・施術方法について

当院の施術は「イネイト活性療法（豊田式）」を用いた手技療法です。イネイト活性療法（豊田式）は豊田竜大先生が考案し、完成させた療法で「身体の全ての異常を検出できて、その異常全てを改善の方向へ自然治癒力を働かせることのできる手技療法」です。

・イネイトとは「生まれながらの」「天から授かった」「生まれつきの」「持って生まれた」という意味で「自然治癒力」を表します。

・自然治癒力とは生物が生まれながらにして備わっているケガや病気を治す力のことで、体内環境を一定に保とうとする恒常性の働きや、体内に侵入した病原体を撃退する免疫の働きなども含まれます。

・当院では自然治癒力の働きを「自律運動の動き」として捉えて、検査・施術します。

自律運動について

・自律運動は自然治癒力が動きとして現れたもので、人が生きている間はずっと自律運動として人体の全てのパーツが滞りなく揺れ続けています。すべての自律運動が止まるのは死の時であり、それまではこの自律運動がおき続けます。その意味で自律運動とは生命そのものであり、健康の原動力だといえます。

・自律運動は臓器や器官といった各パーツ単位で生じるほか、個々の細胞もそれぞれが動いています。すべてが滞りなく、偏りなく、ゆらゆらと自由に揺れ続けていて、体全体がひとつとしても揺れています。もしある場所でその動きに偏りがあったり、小さくなったり、あるいわ止まったりしていれば、そこでは自然治癒力が十分に働いていないということを意味します。

・自律運動を回復させると自然治癒力も回復し、あらゆる症状が改善へと向かい始めます。

検査方法について

・「体の本来あるべき状態」を知っている脳に着目し、脳からその正しい情報を取り出して、症状の根本原因を調べます。

人間の体はトラブルを起こしている場所に触れられると、「そこには触れないで！」という信号を脳に送ります。すると脳は一瞬キュッと萎縮して、逆に脳からの信号が途絶えた全身の筋肉は一瞬弛緩します。

これは誰にでも備わっている生理的な反応で、それを察知し、異常を見つけます。

・この脳の反射機能を利用した検査法によって、全身をくまなくチェックし、あらゆる「見えないトラブル」を明らかにすることができます。

脳から情報を直接得られるので、体の問題箇所に関する確実な検査ができます。

・脳反射を利用した検査結果は数値でお伝えするので体の現状把握に役立ちます。

施術方法について

・脳反射を利用した検査で全身を調べると、異常な部分を統括するポイントが検出できます。

人間の体は1個1個のパーツで動いているわけではなく全体で1つです（ 1つ1つのパーツは全体と関連しています）。

つまり、異常部位を統括するポイントを見つけ、その一箇所を施術すれば、すべての異常に自然治癒力を働かせることができることになります。

・施術は「統括ポイント」に軽く触れる程度の圧をかけるだけです。そうすると、異常部位が正常方向に戻ろうとし動き始めます。

正しい位置・状態に戻ったときに自然治癒力が活発に動き出し、呼吸が深くなり、全身が引き締まり、血流が良くなり、検査した異常部位全てに自然治癒力が行きわたり回復に向かいます。

・施術による改善結果を脳反射検査により数値でお伝えするので体の改善状態を把握に役立ちます。

見えないトラブルについて

病院では医療機器では確認できなかったり、確認できたとしても、問題のないレベルとして「異常なし」の診断がくだされます。

しかし病院では「異常なし」の診断でも、体は異常（見えないトラブル）があることを知っていて、それを症状として現します。

様々な症状の背後には医学的に未確認のトラブル（見えないトラブル）が存在しています。そのほとんどは医学的検査で確認できないものです。

たとえば腰痛の背後には筋肉や腱や椎間板などの問題はもちろんのこと

・細菌、ウィルスの感染

・神経の癒着

・レントゲンに映らないほどの微細な骨折や骨の傷

・電磁波の影響

・循環器系の問題

・重金属、化学物質の蓄積

・臓器の位置のズレ・形の歪み

といった「見えないトラブル」が隠れています。

腰痛というと腰だけの問題と考えがちですが、これらの「見えないトラブル」を全て解消しなければ完全には治らないです。

このことは腰痛や肩こり、五十肩や膝痛といった筋骨格系の症状だけでなく、あらゆる症状に言えることです。

どんな症状であれ、その背後に隠れて体を蝕んでいる様々な「見えないトラブル」をすべて解消しないことには真に完治することはないです。

イネイト活性療法の施術では医学的に捉えられないトラブルも含めて、脳反射を利用した検査で明らかにします。

症状が長引いている方

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眼精疲労とは

目を使う作業を続けることにより、目だけでなく全身に症状がおよび、休息や睡眠をとっても十分に回復しない状態。

目が疲れる。目が痛い、重いといったとき、休憩したり、眠ったりすれば治るのは疲れ目、治らなくて、症状が頑固に続くのは眼精疲労。
・疲れ目による不快感がストレスとなり、自律神経のバランスがくずれる。
現代人は日常、目に負担をかける生活を送っているため、慢性的な目の疲れを訴える人が増える。
・現代では、情報の90％以上を目から得てい、知らず知らず目を酷使。
・パソコンやデスクワークに限らず現代社会は何かと近くを見ることが多いので、ピントを合わせるために眼は常に頑張っている。

VDT症候群

Visual Display Terminal（略してVDT）は「画像情報端末」。
長時間のVDT作業による眼精疲労、肩こり、冷え（血行不良）の症状。
VDT作業は画面の隅々から必要な情報を探し出し、その意味を理解し、入力し、入力した内容や文字が間違っていないか確認するという、一連の作業。
・目の疲れは、テレビを見ているのと比べものにならない。
・まばたきの回数が極端に減る。

目のピント調整

ものを見るとき、目の水晶体の厚みが変化してピントを調節。
水晶体の厚みを変化させるのは、水晶体の周りにある毛様体筋と呼ばれる筋肉。
・遠くを見るときは、毛様体筋の緊張がゆるむ。
・パソコンなど近くのものを見るときは、毛様体筋が緊張。
・スマホなどパソコンよりも近くのものを見ると、毛様体筋がさらに緊張。
日常生活では、毛様体筋がゆるむことが少なく、緊張状態の持続が多いため、毛様体筋に大きな負担がかかる。

主な原因

眼疲労を起こすいくつかの原因が重なり合って目の負担が増え、眼精疲労になる。

１．目の病気

近視、乱視、老眼。
・近視、乱視、老眼が進むと眼球の内部では、なんとかピントを合わせようとして、水晶体（レンズ）の厚さを調節する筋肉（毛様体）の緊張が続く。
・老眼の場合は、ピント調節力が老化で弱まり、近くが見づらくなる。これを放置したまま無理して近くを見続けると、目が疲れやすくなる。
ドライアイ。
・眼球の表面（角膜や結膜）が乾燥する病気。
・涙は目がスムーズに機能するために大切な働き。
・パソコン作業中はまばたきの回数が極端に減り、涙が蒸発してドライアイになりやすい。
緑内障。
・網膜の視神経が障害されて視野が狭くなる（見える範囲が狭くなる）病気。
白内障。
・水晶体が濁る病気。視力が低下したり、まぶしさを感じる。

２．矯正不良

メガネやコンタクトレンズが合っていない。
無理にピントを合わせようとして毛様体筋に負担。

３．目の使い過ぎ

テレビ、パソコン、スマートフォンなどの画面を長時間見すぎる。
目のまわりの筋肉（外眼筋）が疲れた状態になる（筋肉疲労）。
・眼球が長時間同じ位置で動きがない状態が続くと外眼筋が疲労する。
・長時間同じ距離で目のピントを合わせたままということになり、目の機能がフリーズ。

４．ストレス

ストレスによる血行不良、毛様体の緊張、自律神経の乱れ。

主な症状

目の症状
・目が重い、痛い、まぶしい、かすむ、乾いた感じがする、充血する。まぶたがピクピクする、まばたきが多くなる。
全身の症状
・頭痛、首肩のこり、イライラ感、吐き気。

眼精疲労の予防

正しいパソコンの使い方。
・顔とモニターまでの距離が約50～70cmが理想（手を伸ばした距離）。
・1時間ごとに約10分の休憩。
・モニターの明るさは明るすぎたり暗すぎたりせず、丁度いい明るさに調節。
まぶたを温める。
・まぶたを温め、目の筋肉の血行を良くする。
目の乾燥対策。
・まばたきの回数を意識して増やし、涙で目をうるおす。
・加湿器をおく。
メガネやコンタクトレンズの度が合っているか定期的にチェック。
食事と休養をしっかりとり、目をいたわる。