空気嚥下症(吞気症)

空気嚥下症(吞気症)でお悩みのあなたへ

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こんなお悩みありませんか?

  • ゲップが頻繫に出て、胸やけがする。
  • お腹が張った感じがする(膨満感)。
  • みぞおちの辺りが痛む、吐き気がする。
  • おなら(ガス)がよく出る。
  • 胃が張って眠れない。

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  • 背骨歪み
  • 筋肉
  • 内臓

からだにっこりカイロでは、背骨、骨盤、関節、筋肉、お腹などの痛みや症状の出ている部分(首・肩・背中・腰・膝・足・内臓など)だけの対処ではなく

さらに

  • 機能低下した
  • 脳(自律神経・ホルモン・免疫)

痛みや症状を認知する脳へもアプローチして、痛みや辛い症状を根本改善します。

脳へアプローチすることにより、

  • 自律神経(代謝や体温調節といった体の働きを調整する)
  • 内分泌(内臓の機能や体の調子を整えるホルモンの分泌をつかさどる)
  • 免疫(外部から進入する異物から体を守る)

3つの機能を整えます

不調の原因とは

  • ストレス女性
  • ストレス男性

身体的、精神的などのストレスが原因で痛み、しびれ、辛い症状など身体にさまざまな不調が現れます。

ストレスの種類

身体的ストレス

  • 過労女性
  • パソコン姿勢
  • 寒い女性

過度な労働、スポーツ、姿勢、事故、怪我、さらには機械的な騒音、振動、寒さ暑さ、光など。

精神的ストレス

  • 人間関係
  • 責任
  • 生活費

人間関係、仕事、生活上のプレッシャーなどの悩み、不安、心配、恐れ、怒り、抑うつなど。

化学的ストレス

  • たばこ
  • お酒
  • 添加物

タバコ、お酒、コーヒー、薬物、食品添加物など。

生物的ストレス

  • 花粉
  • 免疫

細菌、ウイルス、カビ、花粉など感染症やアレルギーの原因物質。

ストレスがぎっくり腰、寝違え、足がつる(こむら返り)などの急性症状の原因になる

  • ぎっくり腰
  • 寝違え
  • 捻挫

ストレスが原因で急性症状が起こる流れ

ストレスが頭痛、肩こり、腰痛、腹痛、不眠、疲労などの慢性症状の原因になる

  • 頭痛
  • 首肩こり
  • 腰痛
  • 腹痛
  • 不眠
  • 疲労

慢性症状がストレスが原因で不調が起こる流れ

  • このタイプは身体的な原因がなく症状を感じます。
  • 身体的な原因なく症状を感じる方は、脳や神経系が過敏になっているために、ちょっとしたストレスが大きく増幅されて気になる症状として感じてしまいます。
  • 痛み、不安、心配、抑うつ、怒りなどの精神的ストレスは痛みの感受性が増して、慢性的な筋緊張になり痛みや辛い症状を発症しやすい状態にあります。
  • 交感神経の緊張が強くなり、継続すると自律神経は意識的に調整できないので、自律神経の働きを元に戻すことが難しくなります。

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空気嚥下症(吞気症)とは

無意識のうち唾液とともに空気を飲み込む量が増え、げっぷや腹部膨満感、おならが多く現れるようになった状態。

  • 呑気症(どんきしょう)とも呼ばれる。
  • 正常な人でも食事の際に食べ物といっしょに多少の空気を飲み込む。
  • 空気嚥下症(くうきえんげしょう)の場合には食べ物の摂取とは無関係に無意識に大量の空気を飲み込む。
  • 空気が原因なので、胃や腸を検査しても異常は見つからない。
  • 日本人の8人に1人にみられ、20代から50代の女性に多い。

かみしめ呑気症候群。

  • かみしめる行為が目立つ場合。
  • 空気嚥下症に加えて、噛みしめ動作による緊張が首や肩に波及し、肩こり、側頭部痛、頭痛、顎や目の痛みをもたらす。

主な原因

  • ストレス。
    ・日常生活でストレスが多かったり緊張すると、緊張のあまり口が乾き、唾をしょっちゅう飲み込む。
    ・緊張や不安から首や肩に力が入ったり歯を食いしばったりすると、唾とともに空気を飲みやすい。
    ・頻繁に唾を飲むと喉の奥の空気も取り込んでしまい、おなかの中に空気がたまる。
  • 食事の癖。
    ・食事や水分の飲み込み方に癖があり、空気を一緒に飲み込んでしまう。
    ・喋りながら飲食したり、早食いすると空気を飲み込みやすい。
  • 奥歯の食いしばり。
    ・意識せずに奥歯をかみしめている。
    ・奥歯をかみしめると自然に舌が持ち上がり、唾液が喉に流れ、唾液を飲み込むことが多くなる。
    ・食いしばりや歯ぎしりすると、顎や首の筋肉が唾液腺を刺激して唾液分泌が多くなり、飲み込む回数が増える。
  • 口呼吸。
    鼻づまりや鼻水など口で呼吸をしがちな場合。

主な症状

  • 主に食後にお腹が張る(特に胃のあるみぞおちのあたり)。
  • ゲップ、おならが多い。
  • 胃酸の逆流。
    ・胸やけや喉の荒れ、違和感。
    ・空気が食道を逆流するため、胃食道逆流症に似た状態。
  • 胃腸の中をガスが移動する時にお腹が鳴る。
  • 顎関節や目の奥の痛み、頭痛、目まいを伴うときもある。
    ・歯を食いしばる癖がある場合、顎関節症になりやすい。

予防対策

空気を飲み込む習慣や食生活の改善、不安や緊張の緩和。

  • よく噛んでゆっくり食べる。
    ・一度に大量に食べず、腹八分目の量をよく噛んでゆっくり食べる。
  • 食べる時は姿勢を良くする。
    ・胃を押さえつけない。
    ・口に食べものがある状態で会話をしない。
  • 空気を飲み込みやすい食べ物を避ける。
    ・麺類をすする、丼物など器から直接口に流し込むように食べるもの。
    ・ゲップを悪化させる炭酸飲料。
  • 胃に負担のかかる飲食物を控える。
    ・高脂肪食や甘いもの、刺激物、カフェイン・アルコールの大量摂取。
  • 食後はすぐに横にならない。
    ・食後は少なくとも一時間は横にならず、上体を起こす。
    ・横になる場合は右を下にすると胃の出口に食べ物がスムーズに流れやすくなる。
  • 締め付ける服装は着ない。
    ・ウエストや胸元を強く締め付けるような服装。
  • 歯の噛みしめ、食いしばりを減らす。
    ・意識して歯を合わせないようにする。
    ・噛みしめが癖になる人は、パソコン、車の運転、単調な作業の際に自然と数時間ほど歯の噛みしめが続く。
  • ストレス対策。
    ・ストレスの原因を分析し、ストレスを減らす工夫。

胃の働き

胃は4つの働き。

  • 食物を一時的にたくわえる。
  • 栄養として吸収しやすい状態(粥状)にする(消化を助ける)。
  • 胃酸の力で食物に不着した細菌の殺菌。
  • 身体にとって悪い物質を嘔吐して出す。

胃はみぞおちのあたりに位置し、食道と十二指腸の間に存在する袋のような臓器。

  • 噴門(ふんもん) :食道とつながる部分。
    ・食べ物を飲み込むとき以外は閉じて、食道への食物の逆流を防ぐ。
  • 胃底部:胃の上部、胃酸を分泌。
  • 幽門(ゆうもん) :出口の十二指腸につながる部分。
    ・食べ物が胃に入ると閉じる。
    ・十二指腸への食物の通過を調節。
  • 空腹のときは細長くしぼむ、満腹時には大きくふくらんで食べ物や飲み物を1.5リットルくらい貯めこむことができる。
  • 空になった胃はほとんど運動していない。
    ・胃の中に食物が入ってくると、噴門から幽門にむかって蠕動(ぜんどう)運動(前進を伴う収縮運動)が起こる。
    ・胃で消化された食物が粥状になると幽門が開いて、少しずつ十二指腸に運ばれる。

健康な胃は胃酸分泌、粘液分泌、蠕動運動の3つがバランスよく働く。

  • 胃酸分泌。
    ・食物を消化するために胃酸を分泌。
  • 粘液分泌。
    ・胃酸から胃そのものを守るために胃粘膜から粘液を分泌、粘膜を粘液の薄いベールで被う。
  • 蠕動運動。
    ・食物と胃液を混ぜ合わせ、吸収しやすい粥状にして十二指腸へと運ぶ。
  • 何らかの原因で胃酸と粘液のバランスが崩れたり、蠕動運動がうまく行われないと、さまざまな胃の不快症状を感じるようになる。

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院長メッセージ

皆さんこんにちは、岡山県倉敷市で整体・カイロプラクティック院をしています「あなたの健康寿命を10年伸ばす施術家」、からだにっこりカイロ院長の川上 均です。

私は、「日本の健康寿命を10年伸ばし、健康で長生きする社会を実現し、社会利益に貢献すること」を使命として、仕事に取り組んでいます。

私は、「自分や家族が健康になること、そして皆さんが健康になることのお手伝いをすること」が大好きです。

私には皆さんに自信を持って提供できるサービスがあります。

それは施術家として、世界最速・最善・最適な施術によって「皆さんの辛い症状をとり、健康の大切さを人生のスパンで考え、皆さんの一人ひとりの人生としっかり向き合う」ことです。

人生100年時代です。健康は最大の資産です。そして何よりも大切な健康寿命を増やしてください。

選ばれる5つの理由

選ばれる5つの理由1

倉敷市 腰痛 K.Kさん 20代 

先生が優しく話を聞いてくださり、身体のコリをとって下さって「やっと誰かに言えた。」とホッと肩の力が抜けます。いつも温かく前向きなキーワードを下さり、前向きに考え、自分を励ませられるようになります。

(倉敷市 K.Kさん 20代 腰痛)

選ばれる5つの理由2

倉敷市 肩こり、頭痛 I.Fさん 50代 

先生とお話しして、原因がわからない痛みの不安が無くなります。最初の施術で驚くほど改善られ、身体がラクになり、元気に生活できます。身体の負担を軽減するストレッチも教えてもらえます。

(倉敷市 I.Fさん 50代 肩こり、頭痛)

選ばれる5つの理由3

岡山市中区 首の痛み、首の緊張 H.Hさん 50代 

整体、カイロプラクティックと言えば、ボキッとかバキッとかの痛いイメージがありますが、先生は身体のバランスを整える施術なので、リラックスして受けることができます。体幹がしっかりし、姿勢も良くなります。運動習慣、食生活のアドバイスもいただけます。

(岡山市中区 H.Hさん 50代 首の痛み、首の緊張)

選ばれる5つの理由4

瀬戸内市 パーキンソン病、手足の振るえ Y.Hさん 60代 

先生とお話しすると気持ちを前向きに持っていけます。どこの部分を施術して頂いても私自身も大変気持ちいいいいのですが、カラダが喜んでいると実感します。

(瀬戸内市 Y.Hさん 60代 パーキンソン病、手足の振るえ)

選ばれる5つの理由5

岡山市東区 腰・肩・膝の痛み O.Rさん 80代 

先生は全て悪い所を的確に施術してくださります。痛い所がなくなり、気持ちも落ちつき緊張感もほぐれ、ゆったりした気持ちになります。先生とのお話で不安がなくなり、心が爽快になります。

(岡山市東区 O.Rさん 80代 腰・肩・膝の痛み)

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追伸

からだにっこりカイロ院長川上均

私が一番大切にしている「自分を信じる力」についてお話しします。

現在私の治療院には、

  • 首・肩・背中・腰・膝・足の痛みなどの良くある症状でも病院、他の整体院で治らない人
  • パーキンソン病、膠原病、ジストニアなど西洋医学では改善が難しい人

など

たくさん来院されます。

皆さん、お医者さんから治らないと言われ、凄く心配で、不安な状況です。

症状が辛い上に、治らない不安で心も辛い状態です。

こんなときに私が患者さんに必ずお話しするのが

「気持ちで負けないでください」

「私は皆さんの症状が必ず良くなると信じています」

「あなたも必ず良くなると信じてください」

「大丈夫です、一緒に良くしましょう」

です。

このとき、皆さんの表情が一瞬で明るくなり、エネルギーが高まるのを感じます。

エネルギーが高まると自然治癒力も高まります。

反対に本当に治るのかなと疑った瞬間に、エネルギーが低下し、自然治癒力も低下します。

信じる力は奇跡を起こします。

信じる力を継続し、行動することで、望む結果がでてきます。

皆さん、「必ず良くなる!」と自分を信じて、信じる力を継続しましょう。

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