アキレス腱炎・アキレス腱周囲炎原因と症状 | 岡山県倉敷市 | からだにっこりカイロ(整体・カイロプラクティック院)

アキレス腱炎・アキレス腱周囲炎

アキレス腱炎・アキレス腱周囲炎についてご覧ください。

アキレス腱炎・アキレス腱周囲炎とは

  • アキレス腱炎とは繰り返しのストレスによりアキレス腱に微細な部分断裂が生じ、はれたり、痛みを感じる

     ・アキレス腱は、足首の後ろ側(かかとの上)にある、からだのなかでもっとも太い腱
     ・ふくらはぎの筋肉とかかとの骨をつなぐ腱なので、走る、跳ぶ、回転するなど、ちょっとした運動でも負荷がかかりやすい

  • アキレス腱周囲炎とは

     ・アキレス腱はパラテノンという薄い膜でおおわれていて、この部分に炎症が生じる
     ・アキレス腱とパラテノンが同時に炎症を起こすことも多い

主な原因

中高年の場合

 加齢によるアキレス腱の変性

若い人の場合

 オーバーユース

アキレス腱への大きな負荷

 ダッシュやジャンプなど、つま先で蹴りだす動作をすると、ふくらはぎの筋肉が一気に収縮し、アキレス腱も引っ張られて伸びるため、大きな負荷がかかる

足底のアーチ不足

 足底のアーチがつぶれて衝撃吸収が減り、足の負担増

準備運動不足

 準備運動をせずに急に激しい運動をする

 

筋肉痛についてご覧ください。

主な症状

1.安静状態からアキレス腱を動かしはじめる時に痛みを感じる
2.動き始めに痛く、そのうち痛みが軽くなる
3.歩行やジャンプなど、運動時の痛み
4.アキレス腱の腫れ、熱をもつ

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